Badem 100g

Badem 100g

    Iako se uvriježilo mišljenje da spada u grupu orašastih plodova, badem (lat. Prunus amygdalus) je zapravo član skupine koštuničavog voća

      VIRMAN: 7,50 Kn

      KARTICE: 7,50 Kn


      Bademi su korisna i zdrava namirnica, koja sadrži veliki dio dnevno preporučene količine vitamina, minerala, vlakana i aminokiselina.

      Sto grama badema sadrži 22g ugljikohidrata od čega 12g dijetalnih vlakana, što je 49% potrebnih vlakana dnevno.

      Dijetalna vlakna nedostaju većini ljudi koji se hrane klasičnom zapadnjačkom prehranom.

      Iznimno su važna za redovitu probavu te služe kao hrana dobrim bakterijama - probioticima - u našem probavnom sustavu.

      U 100 grama badema nalazimo 21 gram bjelančevina, što je 42% od dnevne preporučene količine za odraslu osobu.

      Bademi su bogati zdravim mastima pa tako 100 grama badema sadrži 49 grama masti, od kojih su 31 gram mononezasićene masne kiseline, a 12 grama polinezasićene masne kiseline.

      Bademi su sjajan izvor minerala i vitamina. U 100 grama badema nalazimo...

      • 140% preporučene dnevne količine mangana
      • 75% magnezija
      • 60% bakra
      • 50% fosfora
      • 130% vitamina E
      • 51% riboflavina (B2)

       


      Košarica

      Nema proizvoda

      Ukupno n/a

      Košarica Kupi

      Newsletter